專欄4：相關母乳餵養的傳統說法。

原文：

如意媽媽說，有人告訴她不能哺乳兒子太久，因為兒子會變得娘娘腔。看到這個說法，我只能張開嘴巴“啊”了許久，心裡在斟酌另一個角度的假設：兒子如果喝母牛的奶，難不成也會變得娘娘腔？可怎麼辦......公牛可不產奶啊....父親更不產“父乳”，孩子喝白開水就好了？

母乳餵養是很科學的一件事，對於一些毫無科學根據的傳統說法，可選擇置之不顧。而民間，即使已來到現代化的社會，仍有許多阻礙母親哺乳的說法在流傳。這一篇，綜合了許多母親的分享，我們談談還有哪些無稽之談。

身為父母的，只要緊記世界衛生組織是鼓勵母乳餵養至孩子2歲的，就可以安然地對阻礙哺乳的說法一笑置之了。

1.我媽說，她沒給我們家四姊妹餵到母乳，我可能也會有體質的遺傳，未必有奶。意思是跟遺傳有關的。

(母乳的生產是由荷爾蒙所主導，一般在勤勞哺乳及排空乳房的情形下，母乳的產量會與日俱增。反之，則與日俱減。因此，能不能成功哺乳，有沒有奶，在於妳對哺乳有多少堅持，及妳有多勤勞餵奶。所以，遺傳？沒這回事。)

2.每一次餵奶前都必須先擠一些奶出來扔掉，因為這些剛開始的前奶是臭酸的。

(母乳是屬於孩子非常珍貴的飲食，擁有非常豐富的抗體及營養，是孩子健康的來源。無論是前奶或後奶，一點一滴都是非常珍貴的。)

3.媽媽生病不能哺乳。

(一般，媽媽生病的時候，其體內會產生抗體對抗病菌，這些抗體能夠透過母乳傳送給寶寶，使寶寶對相關病菌有免疫而不受傳染。當然，這必須似乎“是什麼病”。曾經見過一位媽媽血液遭受細菌感染，而被醫生勸告康復前暫不餵母乳。)

4.必須混入配方奶，以防孩子不喝配方奶。

(配方奶的終生目標為仿母乳的營養成份，哺乳媽媽們又何須“捨真求仿”呢？)

5.餵母乳不能夠親餵，要泵奶瓶餵才會多奶。

(寶寶的嘴巴是最好的吸乳與增乳器，勤勞親餵則供可應求，要增加母乳量，除了泵奶以外，親餵方為上策。)

6.母乳太薄，寶寶喝不飽。

(母乳能夠完全被寶寶吸收，快速吸收讓寶寶更快地要喝下一餐的奶，這並非喝不飽，只是都吸收消化了。)

7.來月經不能哺乳，母乳不乾淨了。

(儘管母乳內有白血球，但月事來潮除了會短暫影響奶量以外，跟乾淨與否是毫無關聯的。)

8.月子期間有喝酒，不能哺乳。

(妳可以哺乳了，再喝酒。下一回哺乳的時間將是相隔二至三小時後，所以不會有任何影響。喝酒了，確保相隔二至三小時再餵奶，便不會有問題。在烹調過程中已加入酒精一起烹煮的菜餚，馬上吃了也可以哺乳，因為酒精在烹煮的過程中已蒸發不少。)

9.人奶過了6個月沒有營養了。

(母乳的營養成份是配合孩子在成長的每個階段，對營養的需求而自動調整。因此母乳在任何時候都是最適合孩子，也是對孩子最好的。6個月的孩子開始輔食，母乳裡頭的抗體亦會逐漸增加。因為孩子開始爬行，或對周遭感到好奇而接觸許多細菌，母乳內的抗體能夠提升孩子的免疫能力抵抗病菌。)

10.一定要給寶寶喝水，母乳很熱氣。

(許多母乳寶寶都沒有辦法每天排便(因為營養被完全吸收)，因此被解讀為母乳熱氣。實際上，母乳內含有超過80%的水份，所以6個月以前的全母乳寶寶可以不喝水。然而，6個月開始孩子學習吃粥和米糊，所以可以逐漸訓練寶寶喝水。)

11.洗澡後不能馬上餵奶，否則寶寶喝了會哮喘和漲風。

(母乳是寶寶最好的飲食，在任何時候、任何地點都是最好的。當然哺乳媽媽必須多攝取營養均衡的飲食，可以避免一些容易造成敏感的食物，例如海鮮。)

12.喝母乳的寶寶難顧，不斷黏著媽媽。

(孩子必然會特別依賴照顧他及用愛滋養他的人。哺乳是一種對孩子表達愛的美好方式，除了讓孩子與媽媽都健康，也讓孩子充滿安全感。孩子不會永久性黏著媽媽，待他成長會走路以後，就會慢慢獨立起來了。)

13.孩子黃疸久不退，需要停止哺乳。

(一般的生理性黃疸，也稱為正常的新生兒黃疸，超過80%的亞洲嬰兒都常會面對初生黃疸的問題。需要盡早及頻繁地哺乳孩子，24小時內10-12次。初乳能夠協助排出嬰兒腸道內的胎糞，有助於防止胎糞中的膽紅素被重新吸收到血液中。頻繁地餵母乳能夠保證嬰兒獲得充足的水份和足夠的食物，從而使膽紅素透過糞便排出。)

專欄3：孩子啼哭不睡覺。

原文：

最近有一位媽媽在我於面子書設立的《馬來西亞哺乳與育兒專區》說她吃了斷奶藥斷奶。這位媽媽曾打電話給我，說她的孩子出現頻繁討奶的情況，一離開媽媽的乳房就啼哭不睡覺，勢要媽媽哺乳她才肯罷休。

她因此感到苦不堪言，最後做了斷奶的決定。無不讓所有哺乳媽媽感到惋惜。

這種頻繁討奶的情況，可以是在每半個小時至一個小時就發生，多是發生在初生未滿月的嬰兒身上，稱為尋找“安撫吸吮”(Comfort Sucking)。

嬰兒在母體的時候是感到最安全和舒適的，媽媽的心跳聲是她的安寧曲。突然間從寧靜舒適的母體，來到一個喧囂陌生的世界，視線模糊、不懂表達，也只能以哭來表達自己的不安情緒。

只有透過哺乳，嬰兒才能夠靠近媽媽的身體，感受她曾熟悉的體溫、味道和心跳，從中獲得安全感而撫平他們不安的情緒。

這是一個極之難熬的時期。媽媽唯一能夠做的，是調整自我的作息時間，跟隨孩子的睡眠時間休息，並且使用側躺的方式哺乳，以便媽媽與寶寶都能夠休息。耐心地體諒孩子的需要，必然能夠安然度過這個時期。

儘管妳失去了一覺到天亮的睡眠時間，但，透過跟隨孩子的睡眠時間休息，妳仍然可以擁有逐漸累積的休息時間。

有母親問，能否為孩子進行睡眠訓練，訓練孩子一夜好眠？

其實，在自然育兒的方式之中，至少6個月以前，不鼓勵為孩子進行睡眠訓練。這個時期的嬰兒處於適應陌生環境的階段中，內心的不安並非我們所能想像。只有透過擁抱、哺乳安撫，才能逐漸穩定嬰兒的情緒。

最重要的是，要確保母乳量的供應，必須頻密哺乳排空乳房。假如替孩子進行睡眠訓練，將對產奶量造成影響。

常抱會否寵壞孩子？不，妳可能多慮了。擁有足夠安全感的孩子，情緒都較為穩定；擁有穩定情緒的孩子，能夠很快學習獨立面對成長中的每個階段。因此，這樣的孩子，他不會要你抱很久，很快地，一旦他學爬行、步行，便會逐漸減少對妳的依賴。屆時，妳可能只能站在孩子的身後，看著孩子成長的背影，依依不捨了。

想起當年我也曾面對孩子頻繁逃奶的困境。我幾乎忘記當初自己是如何走過來的。心裡只管擔憂孩子的情況，也忘記自己的睡眠是否充足了。直到有一次，甫躺下床頓時頭暈目眩，眼前一黑，感覺暈眩，我就開始嘗試側躺哺乳，及在孩子睡覺的時候，爭取時間小眠。

終於，孩子滿月後，我就訓練出一看見孩子睡覺，就馬上有睡意的“功力”了。

我一直覺得孩子是來磨練我的耐性以便我能夠成為一名好媽媽的。因為我的女兒，實在不容易照顧。

她除了曾出現乳頭與奶嘴混淆而拒絕哺乳，接著是半夜幾乎每半小時就哭鬧不願意睡覺；每回餵奶後，還會吐得很厲害，最嚴重的時候，是奶水從鼻孔噴出來。後來帶孩子看兒科，醫生說孩子胃淺，胃容量不多，又有強烈的吸吮慾望，胃滿了也就吐了。

女兒一直吐到7個月大，才逐漸減少嘔吐，慢慢地不再嘔吐。

胃淺的孩子，每一回餵奶後打嗝 都很久，偶爾一個小時內需打嗝數次。經常胃不舒服、嘔吐，需要少量多餐，但經常卻需要透過哺乳安撫他們的不適感。這也是孩子不願意躺下睡覺的原因之一。然而，這情況會隨著孩子的成長，器官的完整發育而逐漸改善。

我沒有讓孩子睡搖籃，因為我擔心她吐奶的時候嗆到自己不被發覺，所以我讓她與我一同睡雙人床，一來方便我哺乳她，二來我不會依賴搖籃，能夠提高警覺觀察孩子的情況，三來不想搖籃影響孩子的感覺統合失調，四來更不想外出的時候得帶著搖籃一塊。

其實，哺乳成功的方式不難，保持堅定的信念，只要孩子需要 (無論是肚子餓或者僅僅需要透過哺乳獲得安撫)，妳餵就是了。Feed on demand，是決定著你成功哺乳的要素。

或許妳的身邊會有許多因不瞭解而不支持的意見，但是相信我這個19個月都有在餵母乳的母親說的話，只要妳相信自己與孩子，只要妳願意透過哺乳給妳孩子最無私的愛，沒有任何反對的聲浪可以阻止妳哺乳的決定。

妳是孩子的媽媽，猶如保護小雞的母雞，沒有任何事情可以擊垮妳。

專欄2：冬去春來。

原文：

許多母親在懷孕時期心裡想要哺乳，卻在生產後不久，就沒有繼續哺乳了。細問之下，答案總是離不開“沒有奶”和“孩子不要喝了”這兩句話。

每一次得知又多一個孩子這麼小就沒有母乳喝，心裡必然隱隱作痛。

曾經閱讀過一些媽媽在網上的分享：“不能想、不能說自己沒有奶，因為大腦會接收到這些負面信息，而真的沒有奶。”所以，當時我完全不敢想起“沒有奶”這三個字，只能告訴自己“有的，一定有的”。

生產後，本來第一次哺乳latch on就非常順利，接下來應該沒有多大問題的，孩子卻因為被護士偷偷以奶瓶餵奶而混淆了，拒絕我哺乳她。想不到，才住院兩個晚上，這麼大的挑戰就來了。

一靠近孩子，她就哭得天崩地裂。被孩子拒絕的感受是傷心欲絕，好幾次就是抱著孩子一起哭。但是心裡卻完全不敢想“孩子不要喝了”這句話，儘管事實擺在眼前 – 孩子真的不要。因為，據說，媽媽與孩子是心靈相通，媽媽有負面想法，孩子就表現負面。

當時，“騙”自己真的好辛苦。問了許多有經驗的母親，都說這個時期，是考驗母親耐性的時候，媽媽與孩子，誰能堅持到最後，就贏了。

我心裡想：好，我就堅持，我就耐心地逗妳，了解妳。我不相信身為孩子妳的母親，我的耐力會輸給妳。

孩子與我僵持到第六天。這六天內，混合餵養。我每2-3小時就擠奶一次，但是量少得可憐，每次最多只有一湯匙。不敢怠惰，因為不准時排空乳房，奶量就越來越少了。來到第六天，終於漲奶了，孩子也終於接受哺乳。

問題卻接踵而至。孩子黃疸嚴重，需要住院照燈三天。開心放鬆那麼一陣子，又要憂慮緊繃。想與孩子一起住院以便親自哺乳，醫院卻沒有病房了。只好每天不斷擠奶送到醫院去，或者在孩子要喝奶的時間有飛奔到醫院哺乳。

第一天早上帶著數瓶1至2安士的母乳去醫院，護士說：“這麼少？寶寶照燈需要很多的水分，要喝很多母乳才能排泄退黃，妳得再努力點。”壓力很大，心裡好擔心孩子不夠母乳喝。回到家，躺下不能閉目休息，心裡滿腦子裡都惦記著在醫院箱子裡赤裸裸的孩子。

於是，我幾乎每一個小時都在擠奶，忍受著乳頭疼痛不斷排空。心裡一直浮現一把聲音說：孩子需要奶，要更多的奶才可以。

那段時期，是我追奶的高峰期。在努力不懈的情況下，產後不到2個星期，奶量從原本的只有一湯匙，增加到3安士。

該怎麼追奶？除了可以嘗試一些發奶食物，例如青木瓜魚湯、豬腳醋、姜酒雞等等(一般高蛋白質與高熱量食物都有發奶效果，煎炸油膩除外，避免韭菜、麥芽可退奶)，也只有積極哺乳、擠奶排空，才能讓身體接收到“孩子需要更多奶”的訊息，從而製造更多母乳。

好不容易熬到孩子出院後，她又再度混淆了。因為在住院的這段期間，護士又給孩子用奶瓶餵奶。我又得重新與孩子展開一次拉鋸戰，再經歷一次訓練她重新接受哺乳及努力追奶的過程。

一直沒有放棄，一次又一次地經歷許多考驗和困難，仍舊沒有放棄。因為我堅信，世事無法儘如人意，也沒有人一輩子一帆風順，相信哺乳亦然。只要勇敢地面對問題，去解決與度過嚴冬，等待我們與孩子的，將會是美好的春天。

專欄1：懷孕了，開始準備哺乳。

原文：

甫懷孕的母親常常心裡會產生疑惑：“接下來該準備些甚麼？”我說：“身外物妳就別想先，妳要先準備哺乳。懷孕了，接下來是哺乳，這是每一位孕婦都必須經歷的過程。”

媽媽們聽見的第一個反應是馬上皺起眉頭，看看自己的胸脯，再看著我：“我未必有奶水的哦...。”

常常我們會聽見這種對自我質疑的話。或許這是受身邊的人的影響，例如伴侶也會問妳：“妳一定有奶水的嗎？” 或者，妳的朋友、母親、家婆、姨媽姑姐等等，他們統統都可能曾經問過妳這樣的問題。在耳濡目染的情形之下，儘管原本妳的心中曾經有過要哺乳的想法，也會開始質疑自己。

要成功哺乳，首先必須提升對哺乳的知識。我常說：“只要妳是女人，只要妳目前正在懷孕，妳就能夠哺乳。”因為，母乳的產生，是由一種叫“泌乳素”的荷爾蒙所主導。我們女人在荷爾蒙正常的情形下才得已懷孕，既然荷爾蒙正常，那麼就能促使乳汁分泌。

一旦懷孕，孕婦的乳房便會因荷爾蒙的改變而日益增大，乳房內生產母乳的乳線葉日益發達，為哺乳做好準備。

生產後，當胎盤取出的當兒，體內的泌乳素馬上釋放，讓產婦開始分泌乳汁。儘管妳在產後的數天內，或許未感到漲奶，但是，這數天內，只要勤勞哺乳(即每一回都親自哺乳孩子)，孩子亦能夠從媽媽的乳房獲得初乳。初乳是對初生嬰兒最好的奶水，有許多的抗體和營養，其份量大約有一湯匙左右。因此，直接哺乳才能夠讓寶寶獲得足夠的奶水。

接著，不要使用奶瓶和安撫奶嘴，不要準備配方奶。吸吮乳頭和吸吮奶瓶奶嘴相比，吸吮奶瓶奶嘴能夠讓寶寶較為輕鬆獲得奶水，為了避免寶寶混淆，只認奶瓶奶嘴，不認媽媽的乳頭，最好的方式是讓乳頭及母乳成為寶寶唯一的選擇。

不用擔心，假如餵奶的工作需要暫時交托他人，妳仍可以把母乳擠出來，使用餵葯針筒、湯匙、杯子餵奶。但必須緊記，母乳必須在媽媽努力哺乳以後才能逐漸增加，因此讓寶寶和媽媽一塊睡很重要。

在了解了母乳是如何產生以後，妳已經擁有基本的知識，對身邊所有的負面意見免疫。這個時候，如果妳的先生並沒有這方面的知識，妳得好好教育他。因為成功哺乳的女人背後，必然有一位傾全力支持她的好好先生。

最後，必須經常接近成功哺乳至少1年或以上的母親，從這些母親的分享之中，除了能夠深入了解哺乳的資訊，還能與這些母親相互鼓勵與支持，心中必然能夠湧現一股正面的力量對哺乳堅持到底。

在做好這些準備以後，剩餘的，就靠妳自己了。我餵母乳至今快19個月，全憑對哺乳的依戀而一次又一次地把走在放棄邊緣的自己給撿回來。

難免有疲累想停止的時候，但每當女兒生病，看著她喝著母乳心裡總是比較放心。最重要的是，喝著母乳的孩子，常常在生病時也顯得活潑，快速痊癒。

偶爾，女兒見我在擠奶，還會走過來幫我推一推乳房。她成長了、懂事了，她知道媽媽為了給她準備母乳而很努力地擠奶，有時候還會突然走過來親吻我，在我懷裡撒嬌。

為了這媽媽與孩子之間無人能取代的親密關係，也為了孩子的健康，及我們作為媽媽的健康(減低罹患乳癌、子宮癌的風險)，哺乳是最好的決定，也是懷孕以後，首要須關注和準備的事。

不要懷疑作為一名母親的本能 – 哺乳，這從來不是一項選擇題。

豆豆走了。

有兩年沒有去看你了。我知道忙不是藉口，我確實忽略了。每一回經過都錯過了那個駛入去看你的路口，心裡會說：“啊.....錯過了，下一次吧.....還有機會的。” 人永遠不知道明天會發生什麼事情，這麼通俗的道理早就懂，卻還是很自然地給自己理由去錯過。這回真的做錯了，所以錯過了....。

今早我再次經過那個路口，又錯過了。傍晚再經過一次，告訴自己不能再錯過了，要駛入去看看你。

走到安娣家門口，平時你休息的位置全部都放了雜物。大聲喊安娣。安娣應聲：“咦，來看你兒子啊？”很自然地回應：“是啊.....不在嗎？跑出去了？” 安娣說：“走掉了.....”。我還聽不懂她的意思，以為說你跑了出去沒有回來了。

安娣走近的時候小小聲說：“新年前，看它很乖，天天悶在家裡，就放它出去走走。每次出去，都開著門給它自己回來的，每次回來都會到家裡的鐵門探頭搖尾巴表示回來了，要我出去關門。有一次回來的時候身體很多傷痕，給人打.....然後沒胃口，一直嘔吐，好像中毒那樣....身體的傷痕又長蟲子了......不久的一天清晨，死在家裡了。安哥把它偷偷載到kuala sawah埋掉了。家裡的小孩都不知道，怕他們知道會傷心，所以就跟小孩說它走出去沒有回來了......”

安娣說，孩子一直吵鬧要再養狗，但是她不要了......她說這樣的事情會讓心裡很難過。安娣眼紅紅，她懷疑最近附近住的外勞多了......豆豆那天可能是被外勞追殺然後逃回來，已經傷痕累累然後病入膏肓。

你走的時候6歲了。

看回你的照片，當年帶你回來，只有4周大。照料你比照料恒恒還要費心思，因為你的皮膚太敏感，花了好長一段時間早晚替你抹身、搽藥.......帶去獸醫那裡看醫生吃藥。終於2歲的你好壯毛色好漂亮。

你2歲的時候我們分離了。為了到吉隆坡找生活，把你給了隔壁的鄰居安娣領養。你喜歡他們的孩子，跟他們玩樂。往後幾年你在他們家也一樣快樂，最重要是他們也很疼你。你融入了新家庭。我們也開始慢慢放下對你的不舍，因為知道你過得很好.......接著，我懷孕了，生產了，不久又開店了.......許多許多事情，讓我一直錯過去看看你。

今天去到再也看不到以往在門口迎接我們的你.........心裡非常非常地難過。心如刀絞。