看吧我就知道昨晚的不規律飲食，加上晚上自己偷吃，雖然只是幾口......但是前功盡棄！我下定決心今天要全奶昔，結果老闆娘今天要回去新加坡，去吃了雞飯！嗚嗚......我明晚還有朋友的婚宴呢。真的很糟糕。
今天的體重
體重：90.3kg
體脂肪：46.6%
水份：40.4%
早餐：奶昔。
午餐：雞飯。(一大敗筆！)
晚餐：
Tea Mix：2000ml。
水：2000ml。
2009年3月27日 星期五
2009年3月26日 星期四
26/3/2009(四) 體重：89.80kg。
今天體重下降了0.3kg，很少哦。然後今天也有點亂，去印刷商那裡，結果印刷商請吃，吃了幾塊釀豆腐，我已經忍住了，同事們都有吃麵。回到公司我吃我帶備的organic lettuce和番茄，跟2個三明治一起吃。=.=
今天的體重：
體重：89.8kg
體脂肪：46.2%
水分：40.7%
早餐：奶昔。
午餐：一些釀豆腐，2塊三明治和一些lettuce + tomato。
晚餐：偷吃老公的快熟面！明天體重一定糟糕了！
今天的體重：
體重：89.8kg
體脂肪：46.2%
水分：40.7%
早餐：奶昔。
午餐：一些釀豆腐，2塊三明治和一些lettuce + tomato。
晚餐：偷吃老公的快熟面！明天體重一定糟糕了！
2009年3月25日 星期三
25/3/2009(三)體重：90.1kg。
就知道不能期望太高，結果今早就失望了。體重才下了0.1kg。不用說我也知道是昨天的午餐很大份，還是卡路里很高的白醬義大利麵。雖然醬料是我自己熬的，用生奶來代替芝士，非常努力地讓卡路里減低，但是正如開始產品時候所知道的，汁、醬和湯都不能碰，否則體重要不就是增加，要不就是不會降，或者降很慢。
放縱這麼多個月，要見效，或許需要花更長的時間。
今天的體重：
體重：90.1kg
脂肪：46.3%
水份：40.6%
早餐：奶昔
1pm前喝完2000ml草本茶。
午餐：雜飯(2菜，1肉。)
6pm喝完2000ml水。
晚餐：奶昔。我今天乖哦。
放縱這麼多個月，要見效，或許需要花更長的時間。
今天的體重：
體重：90.1kg
脂肪：46.3%
水份：40.6%
早餐：奶昔
1pm前喝完2000ml草本茶。
午餐：雜飯(2菜，1肉。)
6pm喝完2000ml水。
晚餐：奶昔。我今天乖哦。
2009年3月24日 星期二
24/3/2009 (二)體重：90.2kg。
我2008年6月27日的成績是，體重：87.4kg 脂肪：44.1% 水份：42.1%。那是我當時去到最好的成績。看看今天，都要9個月過去了，我的成績是多麼糟糕。很多事情的發生，讓我對這個產品，既有信心，卻又想要逃避。我想，是時候要對得起我自己了。我已經放縱了9個月，再這樣下去，真的不可以。為了一些人，一點都不值得。
今天的體重：
體重：90.2kg
脂肪：46.2%
水份：40.2%
早餐：奶昔
1pm前喝完2000ml草本茶。
午餐：義大利麵
晚餐：奶昔 *(我真的喝奶昔了，但是我還偷吃一片蘇打餅，幾口白醬蘑菇湯....>_<。真的希望自己趕快適應。)
以上的數據，脂肪增加了，因為我放縱的飲食，晚餐竟然吃；水份減少了，因為有時候，2000ml的草本茶我都沒有喝完。
我希望今天是一個開始，也會繼續延續下去。而且，我現在開始，要跟幾個很有決心的朋友，一起走這條艱難的道路。
今天的體重：
體重：90.2kg
脂肪：46.2%
水份：40.2%
早餐：奶昔
1pm前喝完2000ml草本茶。
午餐：義大利麵
晚餐：奶昔 *(我真的喝奶昔了，但是我還偷吃一片蘇打餅，幾口白醬蘑菇湯....>_<。真的希望自己趕快適應。)
以上的數據，脂肪增加了，因為我放縱的飲食，晚餐竟然吃；水份減少了，因為有時候，2000ml的草本茶我都沒有喝完。
我希望今天是一個開始，也會繼續延續下去。而且，我現在開始，要跟幾個很有決心的朋友，一起走這條艱難的道路。
2009年3月23日 星期一
2009年3月17日 星期二
4週年。
13號那天跟老公約了朋友用餐，很是匆忙。我都忘記了這一天是甚麼日子。回程嘴饞跟老公說在公寓附近買點甚麼吃，老公不准。不管我怎麼嗲他不准就是不准.....很可惡，他平時都讓我的呢。
回到家的時候，老公狡猾地眼神看著我，問我知道那天是甚麼日子嗎？嘿嘿，這一句向來都是我問的，給他這麼一問再想想日期，就想起是我們的戀愛4週年了。
然後老公打開冰箱......原來藏了一個蛋糕。呵，這太熟悉了，跟老公去年買給我的生日蛋糕一模一樣，還是同一間的...。
我問老公做麼一模一樣的...老公說他喜歡吃。暈倒。那晚的月亮在陽台的左手邊，很大很圓也很亮。地球已轉動一圈了吧？我記得上一次看見双星伴月的時後，月亮就在我的右手邊。
在美麗的月色陪伴下，我們這樣簡簡單單地慶祝了4週年了。時間過得真快，一切都在不知不覺中度過，也是在歡笑中度過了。
2009年3月12日 星期四
家庭新成員--女女(7個月)。
女女，一只7個月大的雌性黃金獵犬(Golden Retriever)，在我上星期五晚上回到家門口的時候，搖擺著尾巴既興奮又緊張地走到大門口迎接我們。還沒進到家門我已經高興得吶喊。自從拉布拉多--豆豆走了以後，我心中一直再次想擁有她，很想念每次回家她一定走前來趴在地上要我撫摸的那個情景。狗去籠空以後，今天女女妳來了，填補了這個家的缺腳，還有我心中的黯然神傷和思念。
妳的身世很可憐。第一任狗主沒有時間照料，把妳放在親戚家，然後妳輾轉賣到寵物店老闆的員工家裡，寵物店老闆的員工又要養洛威勒，妳就這樣被爸爸帶回家來。
不知道妳是不是身世如此，所以性情很穩重和安靜。我們相遇不到3小時，我教妳的sit, in, stay妳全部都學會了，真的好乖。
隔天替妳洗白白，抹身還用風筒跟妳吹干，妳全程非常合作，還很享受地讓我替妳梳毛。
原本打結的毛，梳了後變得好漂亮哦！
接著妳跟我撒嬌，好乖巧地伏在我前面看著我。
嘿嘿，我用鏡頭對著妳，妳也一樣合作。
天氣很熱，妳一直走過來有風扇的地方。實在不忍心，我給你身上撒了水。妳好享受地睡著了。偷偷用鏡頭瞄準妳，妳突然醒過來睡眼惺忪看著我。好傻。
可愛的女女，妳來了我們家，不會再流浪了。我會像愛豆豆那樣愛妳。
妳的身世很可憐。第一任狗主沒有時間照料，把妳放在親戚家，然後妳輾轉賣到寵物店老闆的員工家裡，寵物店老闆的員工又要養洛威勒，妳就這樣被爸爸帶回家來。
不知道妳是不是身世如此，所以性情很穩重和安靜。我們相遇不到3小時，我教妳的sit, in, stay妳全部都學會了，真的好乖。
隔天替妳洗白白，抹身還用風筒跟妳吹干，妳全程非常合作，還很享受地讓我替妳梳毛。
原本打結的毛，梳了後變得好漂亮哦！
接著妳跟我撒嬌，好乖巧地伏在我前面看著我。
嘿嘿，我用鏡頭對著妳，妳也一樣合作。
天氣很熱，妳一直走過來有風扇的地方。實在不忍心，我給你身上撒了水。妳好享受地睡著了。偷偷用鏡頭瞄準妳，妳突然醒過來睡眼惺忪看著我。好傻。
可愛的女女，妳來了我們家，不會再流浪了。我會像愛豆豆那樣愛妳。
路。
人生，這一條路，一直都是我們自己一人去走。這些我都知道，一直都知道。
這些年，也都是自己跌跌撞撞地去走。路，就這麼自己走出來，來到今天，造就這麼一個自己。一直覺得沒甚麼，在我眼裡心裡，一切都會過去，痛苦也好快樂也罷瘋狂也就算了吧，甚麼淚水汗水苦水都會過去的。
我無法理解父母的心情，當看著我傷痕累累卻束手無策；當看著我一頭栽進陷阱裡，勸不了說不了罵不了；當看著我就此名譽敗壞，墮落地陷下去一個個深淵，當看著我走的每條路皆佈滿荊棘......那是一種甚麼樣的感覺，我一直都無法體會。
但是今天我終於嘗到這樣的滋味。人們總是常說的“當你成為父母的時候，你就知道。”是的，正正就是這種知道的滋味。雖然我並沒有成為父母。
SPM放榜，我的妹子4個credit，還欠1個。她sms跟我說了成績。
一直到下班，我在車上sms回覆說“ 現在只能在跳舞方面計畫和做到最好了。”
她說“本來都沒打算繼續讀，這已經是我沒想到的成績，我平時只pass 3科而已。”
我只好回說“計畫好就一定要做到。”
除了感嘆、無奈、黯然神傷，還能做甚麼？路是自己走的。你上路的時候，我說未雨綢繆，給你領了傘叫你帶著走，你說麻煩不領了；可能天涼，多帶備衣服，你說太重；路途遙遠，帶多幾百塊吧，你說你算好好，帶足夠的了。
好吧。那一路上的天氣就像最近的天氣陰晴不定，雨來了走了，偶爾很冷又很熱，衣服不夠甚麼都只好路上花錢買，算好好的錢原來都不足夠了，回頭的路已經太遙遠就只好走下去......這一路會更艱難更艱難。
成績不是一個人的一切更不是一個人的宿命。但是它卻是在你無法繼續往自己方向前進的一個臨時庇護所，讓你至少得到溫暖，停一下歇息一下再繼續往自己的方向走。但是現在這個庇護所你已經沒有了，接下來你要準備面對餐風露宿，因為你只能不停地往唯一的方向走。
老公下班回來說，除非不打工，不然真的很困難。老表說做不了甚麼，踏入社會真正體驗過就知道，現在還在叛逆期。
虎丸你說，還好你沒有我這個姊姊，我這種用自己想法建立在妹妹身上的姊姊，要妹妹依照我的意思的姊姊。你說的這句話非常傷人，你知道嗎？我建議帶一把傘，建議帶多點衣服和帶多幾個錢，這些建議都不是硬硬都塞給她。
我今天非常討厭你。因為我不接受你說的，堅持自己的見解，你就給了我這麼傷的話。你說的這番話，何嘗不是你把你的想法套用我身上？為甚麼你可以堅持你的，我不能堅持我的？我堅持我的同時，我的妹子還是走了她要走的路，我並沒有留下任何惡話；但是你堅持你自己的同時，卻對我留下惡話。
好吧，如你所願，我們交惡了。
這些年，也都是自己跌跌撞撞地去走。路，就這麼自己走出來，來到今天，造就這麼一個自己。一直覺得沒甚麼，在我眼裡心裡，一切都會過去，痛苦也好快樂也罷瘋狂也就算了吧，甚麼淚水汗水苦水都會過去的。
我無法理解父母的心情，當看著我傷痕累累卻束手無策；當看著我一頭栽進陷阱裡，勸不了說不了罵不了；當看著我就此名譽敗壞，墮落地陷下去一個個深淵，當看著我走的每條路皆佈滿荊棘......那是一種甚麼樣的感覺，我一直都無法體會。
但是今天我終於嘗到這樣的滋味。人們總是常說的“當你成為父母的時候，你就知道。”是的，正正就是這種知道的滋味。雖然我並沒有成為父母。
SPM放榜，我的妹子4個credit，還欠1個。她sms跟我說了成績。
一直到下班，我在車上sms回覆說“ 現在只能在跳舞方面計畫和做到最好了。”
她說“本來都沒打算繼續讀，這已經是我沒想到的成績，我平時只pass 3科而已。”
我只好回說“計畫好就一定要做到。”
除了感嘆、無奈、黯然神傷，還能做甚麼？路是自己走的。你上路的時候，我說未雨綢繆，給你領了傘叫你帶著走，你說麻煩不領了；可能天涼，多帶備衣服，你說太重；路途遙遠，帶多幾百塊吧，你說你算好好，帶足夠的了。
好吧。那一路上的天氣就像最近的天氣陰晴不定，雨來了走了，偶爾很冷又很熱，衣服不夠甚麼都只好路上花錢買，算好好的錢原來都不足夠了，回頭的路已經太遙遠就只好走下去......這一路會更艱難更艱難。
成績不是一個人的一切更不是一個人的宿命。但是它卻是在你無法繼續往自己方向前進的一個臨時庇護所，讓你至少得到溫暖，停一下歇息一下再繼續往自己的方向走。但是現在這個庇護所你已經沒有了，接下來你要準備面對餐風露宿，因為你只能不停地往唯一的方向走。
老公下班回來說，除非不打工，不然真的很困難。老表說做不了甚麼，踏入社會真正體驗過就知道，現在還在叛逆期。
虎丸你說，還好你沒有我這個姊姊，我這種用自己想法建立在妹妹身上的姊姊，要妹妹依照我的意思的姊姊。你說的這句話非常傷人，你知道嗎？我建議帶一把傘，建議帶多點衣服和帶多幾個錢，這些建議都不是硬硬都塞給她。
我今天非常討厭你。因為我不接受你說的，堅持自己的見解，你就給了我這麼傷的話。你說的這番話，何嘗不是你把你的想法套用我身上？為甚麼你可以堅持你的，我不能堅持我的？我堅持我的同時，我的妹子還是走了她要走的路，我並沒有留下任何惡話；但是你堅持你自己的同時，卻對我留下惡話。
好吧，如你所願，我們交惡了。
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