第54-61天：30/5 till 6/6/2008 (Fri-Fri；月經：6月1日)

今天體重89kg，是我減肥61天體重最輕的一天，除了開心也很感恩自己可以一直堅持。還有29kg要減，但是我相信，只要把減肥生活化，成為了習慣，減肥再不是艱難的任務，而是一種生活態度。一種，讓身體健康的生活態度。

順道一提，原本應該5月尾來的月經遲到幾天，在6月1日報到，已經準確3個月了。我想，應該逐漸擺脫荷爾蒙的問題了吧。現在用著營養品代早餐和晚餐，總好過當初我吃醫生開給我的藥物。現在感覺身體比較好了，精神也好。我的午餐仍然會吃營養均衡的雜飯，有澱粉、蔬菜、雞蛋和肉，平均一餐600至800卡，配上1餐代餐奶昔180卡X2(早餐+晚餐)=人體一天不超過的1200卡，還低於1200卡。所以，要邀約吃飯的朋友，你們還是可以在午餐時間約我啦，哈哈，午餐我會吃好好的。

第54天：30/5/08 (Fri)

體重：90.6kg
體脂肪：46.8%
水份：40.2%

第55天：31/5/08 (Sat)

體重：90.4kg
體脂肪：46.6%
水份：40.4%

第56天：1/6/08 (Sun)

體重：90.4kg
體脂肪：46.6%
水份：40.4%

第57天：2/6/08 (Mon)

體重：91.6kg
體脂肪：47.5%
水份：39.8%

第58天：3/6/08 (Tue)

體重：90.4kg
體脂肪：46.7%
水份：40.4%

第59天：4/6/08 (Wed)

體重：90.8kg
體脂肪：47%
水份：40.1%

第60天：5/6/08 (Thu)

體重：89.7kg
體脂肪：46.5%
水份：40.7%

第61天：6/6/08 (Fri) Today's Result !!!

體重：89kg
體脂肪：45.5%
水份：41.2%