我2008年6月27日的成績是，體重：87.4kg 脂肪：44.1% 水份：42.1%。那是我當時去到最好的成績。看看今天，都要9個月過去了，我的成績是多麼糟糕。很多事情的發生，讓我對這個產品，既有信心，卻又想要逃避。我想，是時候要對得起我自己了。我已經放縱了9個月，再這樣下去，真的不可以。為了一些人，一點都不值得。
今天的體重：
體重：90.2kg
脂肪：46.2%
水份：40.2%
早餐：奶昔
1pm前喝完2000ml草本茶。
午餐：義大利麵
晚餐：奶昔 *(我真的喝奶昔了，但是我還偷吃一片蘇打餅，幾口白醬蘑菇湯....>_<。真的希望自己趕快適應。)
以上的數據，脂肪增加了，因為我放縱的飲食，晚餐竟然吃；水份減少了，因為有時候，2000ml的草本茶我都沒有喝完。
我希望今天是一個開始，也會繼續延續下去。而且，我現在開始，要跟幾個很有決心的朋友，一起走這條艱難的道路。
熱門文章
-
27號和28號回鄉，在家的時候都很難控制。所以3月30號，體重去到91.9kg，體脂肪47.9%，水份39.5%。 30號這天拍一本新書，很控制，所以3月31日體重去到90.3kg，體脂肪46.5%，水份40.4%。 1號體重上升，因為31號當天作者煮得好好吃，我忍耐不住偷吃了....
-
短信息：我這四月十五要結婚啦！因為發生一些問題......。我遲點再告訴你......到時要賞臉......。 我說我要結婚了。把這個信息發送給很多朋友，接近70%回覆信息時恭喜我，還有一個收到短信息24小時過後，來電套我說出是怎麼一回事.......。 住美里的美晶：我真的相信...
6 則留言:
嗨，很可惜你之前曾有想放弃你的减肥计划。为了自己的健康，请继续吧！我也是在努力着！我们一起加油！！！
謝謝你的鼓勵。Sow Ling你有寫blog的嗎？怎都沒有看見你的blog link?
我也在努力减重，我在半年里瘦了大概26KG。。。。不过，我没有吃Herbalife。
我们一起努力吧。
哇！閑雲兄，你怎麼做到的？
我还没写blog。之前有想过但是就还是没开始。。。
你也來開始寫，那麼我們可以一起交流囉，也可以一起努力減重。^^
張貼留言