我2008年6月27日的成績是,體重:87.4kg 脂肪:44.1% 水份:42.1%。那是我當時去到最好的成績。看看今天,都要9個月過去了,我的成績是多麼糟糕。很多事情的發生,讓我對這個產品,既有信心,卻又想要逃避。我想,是時候要對得起我自己了。我已經放縱了9個月,再這樣下去,真的不可以。為了一些人,一點都不值得。
今天的體重:
體重:90.2kg
脂肪:46.2%
水份:40.2%
早餐:奶昔
1pm前喝完2000ml草本茶。
午餐:義大利麵
晚餐:奶昔 *(我真的喝奶昔了,但是我還偷吃一片蘇打餅,幾口白醬蘑菇湯....>_<。真的希望自己趕快適應。)
以上的數據,脂肪增加了,因為我放縱的飲食,晚餐竟然吃;水份減少了,因為有時候,2000ml的草本茶我都沒有喝完。
我希望今天是一個開始,也會繼續延續下去。而且,我現在開始,要跟幾個很有決心的朋友,一起走這條艱難的道路。
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6 則留言:
嗨,很可惜你之前曾有想放弃你的减肥计划。为了自己的健康,请继续吧!我也是在努力着!我们一起加油!!!
謝謝你的鼓勵。Sow Ling你有寫blog的嗎?怎都沒有看見你的blog link?
我也在努力减重,我在半年里瘦了大概26KG。。。。不过,我没有吃Herbalife。
我们一起努力吧。
哇!閑雲兄,你怎麼做到的?
我还没写blog。之前有想过但是就还是没开始。。。
你也來開始寫,那麼我們可以一起交流囉,也可以一起努力減重。^^
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