早上稱體重=100kg，我就知道.........。只好忍耐、忍耐..............。還有一個問題.....我這幾天發現，早上起來的時候，好像要喉嚨痛喉嚨痛那樣哩......也是體內清潔的效應嗎？
8am：起床、小號、秤體重=100kg、喝水400ml。
早餐---------8.20am：香草奶昔。過後就去大號。
9am-1pm之間：喝Tea Mix 總共2000ml。
11.30am：吃1粒水晶梨。
午餐---------1pm：雜飯。半碗飯+豆角+羊角豆+1塊咖哩雞胸肉(去皮)。不要懷疑.....是跟昨天的午餐一模一樣。 所以用回昨天的照片。(午餐過後我喝水150ml。)
4pm：已喝1000ml。
6pm：已喝完2000ml水。
晚餐---------7.15pm：香草奶昔。
8pm過後，陸續喝水超過1000ml。睡覺前量體重的時候，竟然到101kg?????????? oh my god.......。
8am：起床、小號、秤體重=100kg、喝水400ml。
早餐---------8.20am：香草奶昔。過後就去大號。
9am-1pm之間：喝Tea Mix 總共2000ml。
11.30am：吃1粒水晶梨。
午餐---------1pm：雜飯。半碗飯+豆角+羊角豆+1塊咖哩雞胸肉(去皮)。不要懷疑.....是跟昨天的午餐一模一樣。 所以用回昨天的照片。(午餐過後我喝水150ml。)
4pm：已喝1000ml。
6pm：已喝完2000ml水。
晚餐---------7.15pm：香草奶昔。
8pm過後，陸續喝水超過1000ml。睡覺前量體重的時候，竟然到101kg?????????? oh my god.......。
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