減肥計劃第8天：14-4-2008 (Mon)

老公到外州公幹幾天，少了很多誘惑。我的壞老公老在欺負我，吃好料說要鍛鍊我的意志力，結果自己肥肥去。我跟媽媽說這事，說他日我瘦了以後，那些脂肪和肥肉就全去了老公的身上。我也在很努力監督老公的飲食了....。呵呵，也為了老公的健康囉。不過很奇怪的，老公比我重，但是體脂肪卻比我少....無奈。

報告好消息！今早的體重=97kg，體脂肪=51.6%，水份=36.6%。 我的體重這幾天一直掉掉掉，是否如佳心說的，心情好的關係？呵呵。其實我最希望自己能夠成功，給小妹一個榜樣，然後她會自動多多喝水，不用每天吃藥才能排便。然後媽媽也肯聽話點，去減掉自己的脂肪。現

8am：起床、大小號、秤體重、喝水500ml。

早餐---------8.20am：奶昔。

9.15am-10am：Tea Mix 1000ml。

10.15am：400ml水+pysillium。1粒梨。

12.30pm：喝完其餘2000ml Tea Mix。

午餐---------1pm：雜飯。亞參魚(無汁)+雜菜+炒蛋。

5.30pm：喝完總數2000ml水。

晚餐----------7pm：奶昔。

今晚的體重=97.7kg，體脂肪=52.2%，水份=36.3%。