從來都不會去在意世俗的眼光怎麼看自己，但是這次，那麼決心地要行動，並不是為了誰，是為了我自己，真正地為了自己的現在，甚至未來。月經8個月沒有到訪，醫生只是會給我吃避孕藥把月經“催”出來.....對我而言，都是很可怕的惡夢。害怕自己因為避孕藥的副作用更加肥胖了，害怕以後無法當媽媽，害怕會有子宮癌....害怕的事情，太多太多。
當佳心給我填問卷，問減肥的決心有多少分？我給了滿分，10分。這一切，關於健康，關於幸福的未來，關於下一代，我看不見，不是滿分的理由。
現在的我，從最先的105kg，自己控制食量，減少到101kg。然後用herbalife，才從101kg，掉到今天早上秤的，97.9kg，體脂肪52.1%，體內水份36.1%。一個晚上，掉那麼多，好高興，我看見秤上的數目，高聲歡呼。
今天跟老公外出，老公四處問朋友、問茶室相熟的小販，看見我的不一樣嗎？人人都說，臉尖了，肉背沒有了，肚腩小了(小販uncle還說，之前的肚腩，就只是差點可以頂著駕駛盤，雙手鬆開也可以駕駛了。但是我不生氣，我為現在的少少成績，很開心，也更加有信心，持續下去。)人人都說，今天的老公，好像撿到金一樣，滿臉笑容。
除了開心，信心增加了，最重要的，我發覺到很重要很重要的一點。我的脾性，竟然溫和了....我這兩天回家，跟父母和妹妹說笑的時間，大約佔了80%，我的人，變得沒有什麼恨意，沒有什麼不滿的情緒.....我一直笑一直笑，心情一直都保持很好很好。我不曉得為什麼，我就是多了很多耐性，多了很多開朗......。我最開心地，就是這樣子了。我妹妹還因為我的說笑，笑到肚子痛然後打我.....。然後繼續笑笑笑.....。昨天早上跟家人掃墓前去吃早餐，我還買了個cj7的娃娃，七仔給妹妹喔。
還有，小妹看見我輕那麼多了，而且不斷喝水喝水，她也拿了agnes寄給我的資料看過喝水的好處了，所以昨天喝水2000ml以上，然後今天早上，非常好的消息，妹妹告訴我，一個早上去廁所大號2次了。我放心多了。好欣慰，小妹很聽話。看她不用吃藥可以上大號了，我今天就再次提醒她，要記得多喝水喔。
說說今天的時間表。睡遲了。哈哈。但是....竟然沒有賴床，老公一叫我就醒了。我最近有一個疑問盤旋腦海，是不是瘦了，不會那麼懶惰？哈哈。
8.45am：起床、小號，秤體重=97.9kg，體脂肪52.1%，體內水份36.1%。
9am：喝水500ml、大號。
早餐---------9.15am：香草奶昔。
9.45am：喝水500ml。
12.30pm：吃2塊番石榴。
12.50pm：喝完Tea Mix，總共喝完2000ml。
午餐---------1pm：雜飯。一片魚肉+馬來盞+咸魚蒸肉餅一塊。
下午的時候，逛街也有到廁所上大號喔。因為今天從芙蓉回來，很趕下，所以2000ml的水沒有喝完，然後晚上的奶昔也是遲喝了。
6pm前：只是喝了1500ml水左右。
晚餐---------8pm：香草奶昔。
奶昔過後，8點多9點，才喝完其餘500ml水。今天加上午餐的一杯水，其實已經超過2000ml的水了。
睡覺前體重：97.5kg，體脂肪：52.2%，水份：36.3%。
2 則留言:
看来你的减肥计划进行得满顺利的。
继续‘减油’！^_^
今天已經是96.5kg了，挺順利下。^^你幾時要減油？哈哈。
張貼留言