減肥計劃第17天：23-4-2008 (Wed)

最近很忙，原諒我的日記短短....。

8am：起床、小號、秤體重=96kg，體脂肪=50.9%，水份=37.2%。喝水。

早餐-----8.20am：喝奶昔。

11am：車前子+1粒香梨。

1pm前：喝完2000ml tea mix。

午餐-----1pm：吃蒸魚頭+豆角+芽菜。跟之前其中一天的餐單一樣哦。

6pm：喝完2000ml水。

晚餐-----7pm：奶昔。

睡覺前體重=96.6kg，體脂肪=51.7%，水份=36.9%。